文 |婚姻咨询专家张小米 (微信号mizuoyou)

源 |微信公众号：佐佑婚姻咨询（shzuoyou)

你现在正在遭遇婚姻情感问题的困扰吗？

是不是看了很多书、文章，也听很多人讲了他们的看法？

是不是感到很为难，纷繁复杂的建议让你依然不知所措？

你知道吗，如果那些建议并不适合于解决你的问题，而你却为此努力了，结果没有效果，后果是你会把你的婚姻判死刑，这将会非常可惜！这里就简单帮你介绍一下那些婚姻咨询中常见的经典观点。如果你恰逢难以取舍，请参照他们给到自己一些启示吧。

在所有的经典建议中，第一个你会想和咨询师获得的就是如何和配偶进行沟通：为了解决危机专门学习沟通。

在稳定的婚姻关系中，夫妻彼此感到安全，学会更好的沟通是获得浪漫、持久和幸福的捷径。当大部分的夫妻发现他们之间有冲突时，他们每个人都会跃跃欲试，准备赢得战斗胜利，他们是如此关注自己受到的伤害，极力想证明自己是对的，而伴侣是错的；或者互不理睬，以致两者之间的沟通渠道可能会被封锁或完全关闭。这个时候，这种通过冷静深情地聆听对方的观点，让夫妻消除误解，找到妥协方案，让婚姻恢复平静的方法似乎是明智的。所以，有时候，你会感觉某种沟通是解决婚姻问题的灵丹妙药，是化解危机的神药。但是，通常来说，这样解决问题的复发率很高。当婚姻步履维艰时，有效沟通是一种非常高水准的情感体操，有几个人能够完成呢？当然，如果通过积极倾听和反馈能让你和配偶之间的冲突变得容易解决，请一定要使用它。有些情况下，它确实能派上用场而且管用，它能让争吵变得温和，或者让争吵不频繁，但光凭一次或几次交谈时挽救不了婚姻的。根本的原因是解决了冲突并不能使婚姻改善。能让婚姻保持幸福的秘诀其实是夫妻间的那些积极的东西。



第二个你能想到的是，能不能让配偶改变：性格太差或有心理问题会破坏婚姻。你可能不愿意承认，我们都有让自己发狂的死穴，都有我们不能完全理性对待的问题，但这些问题并不必然对爱情或婚姻造成干扰，幸福婚姻的关键不是要有完美的人格和健康的心理的人，而是对方是与你合得来的人。

第三个通常会涉及的建议是，你们需要发掘共同的兴趣爱好。共同的兴趣爱好能否把你们发展到一起，取决于你们在追求爱好时是如何配合的，绝非共同的兴趣爱好本身！一对爱好皮划艇的夫妻，既能让皮划艇平稳的滑行，还能笑着、交谈着，关注他们共同感兴趣的东西，表达他们的热爱也丰富并深化了他们彼此的爱好和兴趣。另一对夫妻也爱好皮划艇，但是他们彼此不尊重，他们的旅程被类似的话“这不是钩形划法，你这个白痴”充斥着，或者是被不安的沉默所笼罩。所以，如果不知道如何追求共同兴趣，没有也有可能婚姻还不错。

第四个建议是，改变对抗的方式为示好。这种建议的本质是，夫妻之间有一个不成文的协议，这个协议约定能够给任何一个说好话或做好事的人以补偿或奖赏。在很多情况下，这样的约定已经不见了，当婚姻进入危机时，夫妻之间充满了愤怒与怨恨。即便是违心的做了，也会斤斤计较，还会出现坚持的问题。



还有个建议是希望夫妻能够实事求是的态度对待彼此。诚实并非都会带来好处，很多幸福的夫妻很会隐藏问题，没有一种通用的相处风格是最好的，并且适合所有人的。事实上，只要你们彼此相处能让对方舒服，这种相处能对两个人都起积极作用，那就是适合你们的。

关于这方面还有很多，那些建议只要经验足够都可以列出一大堆，他们看起来都很棒，你需要的是这些吗？

真正有帮助的是在不断完善个人的前提下，积极的理解和思考，持续地和对方进行感情的修复或连接，才能帮助到你。

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