文 | 婚姻咨询专家 张小米 (微信号mizuoyou)

源 | 微信公众号：佐佑婚姻咨询（shzuoyou)

婚姻或者说亲密关系触礁，看似是我们和伴侣之间的相处出现了问题，但有时候更多的是这段亲密关系激活了内心压抑的一些情感，那些在和伴侣的关系中总觉的被忽视，被冷落，被贬低，不被爱，没有安全感的人大都在过往的成长过程中留下了这样的创伤，所以对这样的感受极其的敏感，一旦走入亲密关系，如果伴侣不能像心理咨询师一般具有理解，支持，接纳的能力，我们就很容易在婚姻中感到受伤，事实上大部分人在成长过程都有创伤，如果他自己在成长的过程中都没有被很好的理解，支持或接纳过，怎么有能力在婚姻中去这样对待伴侣呢？

海立和宁宁结婚7年了，儿子五岁。他们没有出轨问题，但经常爆发激烈的争吵，丈夫的表现会很吓人，导致妻子经常有冲动要离婚。

最近，宁宁又被海立的暴躁吓到了，她提了离婚，并且住到了外面，有三天没回家了。结果自己的妈妈和姐姐都来骂她，说她作，好好的家不珍惜，宁宁气不过说不用你们管。宁宁之前因为思考着要离婚已经痛哭过很多次了，现在又为没有人能理解她正在遭受什么再次痛哭不止。很明显，宁宁的痛苦感受是非常真实的，但她的离婚想法却被所有人反对。

我们来看看到底是为什么呢？

引发冲突的那些问题和丈夫的实际表现都是些什么？

海立和宁宁之间最容易引发他们争吵的首要因素是钱。

他们不缺钱，但是钱怎么用两个人差异非常大。

首先，日常的开支上，宁宁觉得两个辛苦上班很不容易，所以应该定期买一些工作需要穿的衣服，也要偶尔外出聚餐和旅游，但海立非常焦虑，他觉得自己不该这么享受，应该攒下钱孝敬父母，或拿去投资或者备用以防万一。所以，每当宁宁购置了什么或做了什么家庭外出计划，两个人都会有一番争吵，还会上升到你不孝敬我的父母，你太强势什么都听你的，上纲上线。

其次，在重大决策上，宁宁希望投资房产，更稳定，正好也能照顾到孩子的教育，而且一家人越住越好，全部都受益，而海立却希望有房有车后，自己能有一部分钱拿去继续投资或炒股，虽说有风险，但生钱快，海立之前炒股赚了很大一笔所以买房也快，亲人有需要也能拿钱出来，这也是为了这个家好，若是将来需要用钱多，这都是储备。

在这个方面上，海立还是没能扭过宁宁，基本是按照宁宁设想往前发展的。然后，海立曾偷偷借过一次高利贷去炒股，没成想都输掉了，还钱的时候被宁宁发现了，所以海立变得很理亏，同时他还闷着一口气，想从股市里面翻盘，一直琢磨着怎么赚一大笔出口气。问题是海立的家人的看法对他们彼此影响很大，海立家人说海立快成上门女婿了，作为男人管不了钱做不了主，显得很窝囊非常不满云云。闲言碎语多听了，两个人感受很不好，口角更多。



海立和宁宁之间排在第二位的问题是海立和他父母之间的往来问题。

海立的爸爸妈妈在他七八岁时候就离婚了，然后妈妈改嫁了，他就没见过，然后爸爸再婚和后妈一起生活，海立爸爸是那种只管自己吃喝玩乐不管其他人的主，所以海立自打记事起，就没感受过至亲的人的疼爱，但后妈把他照顾的很好，所以他非常感激后妈，工作后一直是对后妈知恩图报，报答的程度远远超越了普通人对亲生母亲的报恩。后妈也带来一个弟弟，这个弟弟不太成气候，海立也是二话不说帮帮帮！这些都让宁宁很不忿，她很心疼自己的老公。如果海立被公公和婆婆及弟弟爱护有加，那么宁宁也会愿意的，但他们没有人爱惜海立，甚至还不满足，得寸进尺要求更多，宁宁真的难以接受。可能也因为不是共同生活过的亲人吧，宁宁能把他们隔开，会认为现在还是自己和老公的小家更需要投入，然后公婆也还能自己照顾自己，等将来他们需要照顾了，宁宁会协助老公孝顺好老人的，但现在请先各自保持一定的独立性。

海立内心里积压的东西很多，他渴望自己变得优秀，照顾好所有人，但忽视了自己也要求妻子忍让，同时自己又被困在妻子和亲人之间跳不出来。和宁宁相比，他又不懂得去照顾自己的感受，他不想离婚，也不想改变，所以就背着所有的一切，任由一切在自己的内心里左冲右突，不断发酵，最后的表现是，他会突然的发疯，暴怒到失去控制，令人很恐慌，之后他就会走掉，会在外面待几天，最后又像是没发生过什么事一样回来该怎样就继续怎样。

海立暴怒开始后，是宁宁最痛苦的时候。即使在正常的生活中也会有莫名的恐慌，一直心里默默念叨着不知道海立什么时候就又要暴怒了，这次又将会是怎样的开始，会怎么结束。暴怒的次数多了，宁宁知道了一些规律，虽然害怕但不会想要逃避了，她知道海立有很大的痛苦，而他只能发泄下。但周围其他人却完全理解不了。宁宁担心久了，所有人都接触过之后，他们夫妻会没有朋友可交了，因为朋友没必要忍受海立的情绪风暴。

宁宁迫切希望能帮助海立发现自己的问题。

宁宁想帮助海立已经想的够久了，也做了一些尝试，比如和海立多沟通，或者帮海立挡住他的父母，却都没什么效果。宁宁真正开启这种帮助就是从最近这次提离婚开始的。

提离婚是因为发生了两件事，宁宁的真的痛苦到受不了了。

一件事是，早之前一个周五的下午，宁宁上午用车去办事了，所以下午就开着车去接海立下班，回家路上正是下班高峰期，车很多，在一个十字路口，宁宁被交警拦下了让靠边停，宁宁挺担心的不知道犯了哪条规，就嘟囔着说“怎么了怎么了？不会是要扣分罚款吧！”海立就火了，他喊：“让你停，就先停下！”结果，宁宁更紧张了，停车也就没停好，挡住了人行道，然后离着交警占得位置也有点远，宁宁知道海立发火了，就想不挪了挺烦的，就拿着包和行驶证下车走向交警了，她问交警怎么了，交警让她出示下证件，然后宁宁就打开包找驾照，还没找到呢，她就听见，身后面很大的关车门的声音，回过头来，她就看到他们的车被海立加速开走了。她转头来，和交警一起一脸茫然，但她赶紧解释说：“是我老公，他在生我气，刚刚一直在发火，对不起。”“生气开快车很危险。”警察说，宁宁赶紧说：“是是是，给您添麻烦了。”然后赶紧又问“我之前怎么了，有什么问题吗？”警察说：“没事了，你走吧，下次注意些。”宁宁不想多事，立刻说：“好的，好的。”宁宁走出很长一段路后，就坐到了路边的花坛上。她感到很委屈也很气愤，她想到：交警都比我的老公对我仁慈，我为什么要忍受这一切，老公竟然在我心理很担忧的时候抛下我一走了之，他还有心吗？宁宁还知道，他不会回来接她的，她必须自己回去。宁宁一个人默默的流了一会泪然后打车回到家，回家后海立还没回，他是过了一会回来的，但回来后什么都没说。

另一件事是，上周六宁宁请姐姐和姐夫外面聚餐，因为买房从姐姐那里凑了钱。吃饭前都其乐融融的，但过程中谈到房子时，姐妹两个就畅想了未来，宁宁说看新房住的情况，要是很舒服，将来房价看着合适就把之前房子卖了的，总之不愁的，然后海立就又火了，他摔了筷子说：“我说卖了吗？”宁宁就有些懵，她意识到又不对了，但姐姐姐夫在，不好争吵，就缓着说，“我就是想想。”“想想也不行！”姐夫看出不对了，就说：“她们姐俩随便说说，她们说她们的，咱俩说咱们的吧”海立听了没消火却更怒了，他使劲把自眼前的盘子杯子划拉到地上后站起来说：“你们都给我滚开，这事你们说不着！”姐姐有些被气到了，就想开口理论，被宁宁及时拦住了，宁宁和姐姐说：“姐姐，你们先回去吧，我会和好好说的。”被宁宁这么一支开，姐姐和姐夫就挺莫名的有些生气的走掉了，不至于的事呢。宁宁看姐姐走了之后，强压下去的痛苦就都冒上来了，她忍者泪水和海立说：“我们还能过下去吗？”海立说：“你他妈的少给我来这一套，谁怕你？”听海立这么说话，宁宁就先转身走掉了，她决定离婚，这次她不会回家的，以前都是海立离家出走好几天，这次她也会先让他尝尝等待的滋味。



宁宁没想到的是，她不回家，自己的妈妈和姐姐都来批评她了！宁宁觉得一个人熬不下去了，她太需要支持者了，她需要帮助，她需要有人帮她分析清楚她接下来该怎么走？她提离婚合理吗？她要怎么办？

经过专业的婚姻咨询，她先去争取到了父母和姐姐的理解。

宁宁先是和父母及姐姐讲清楚了自己的感受，她不简单是因为夫妻间吵架，她也不想离婚，现在正是一起往更好的方向上发展，舍弃一切她也舍不得，但她在婚姻里面太痛苦了，她活的胆战心惊的，像上次聚餐时发生的状况过去经常出现，她撑不住了。

海立主动联系她，两个人进行了沟通。

海立从没想过离婚，宁宁就梳理了他们的过去和海立讲清楚自己的状况，离婚的结果不是她所追求的，但她真的不想无休止忍受他的一切了，希望他必须面对自己的情绪是有问题的这个事实，那些情绪是有源头的，他最好能去寻求专业咨询的帮助，然后他们之间关于钱，和父母关系以及生活里面小到日常支出，大到未来规划，她都愿意和他多商量多妥协，她并不愿意做强势的控制者，她希望做小女人，就是他要投资炒股她也不反对的，她相信海立的头脑和判断力等等。

海立一开始完全不认同宁宁的说法，甚至觉得自己根本没有任何问题，只不过是脾气坏而已。但基于自己内心对家庭完好无损的渴望，所以就勉强同意了咨询帮助，随着咨询的深入和信任关系的加强，海立能够看到宁宁的痛苦了，他开始真正敞开，愿意去讲内心深处很多不怎么提及的想法。一段时间后，海立自己主动提出，他会学习及时自我觉察的能力，他希望自己越来越少的情绪爆发。

求助者来做咨询，很多时候要的是咨询师给一个分析，分析过后给出一个方法。分析和方法都有了，亲密关系就能经营好了吗？如果是这样，那我们都去学习经营亲密关系的方法不就可以了吗？事实上你会发现掌握了很多知识，一样还是会觉得经营不好一段亲密关系。

就像我的很多求助者他们自己都很清楚，自己没有安全感，自己害怕被忽视，害怕孤单，自己的表达方式有问题等等，甚至自己都很清楚自己和伴侣之间发生了一些什么，甚至也知道该如何去正确的经营婚姻或者已经决定结束一段婚姻，可是还是极其的痛苦，因为这些痛苦的体验是关系造成的，所以要修复也是需要通过关系去修复。

有时候咨询师和求助者建立安全、稳定的咨访关系就是对求助者的一种治疗，在这段关系里面你可以去表达你压抑的愤怒、悲伤、内疚、无助，你能被倾听、被理解、被接纳、被看见，而不是一直被忽视、被否定。因为这样新的健康的持续的体验才能让你慢慢的从过去的那种感受中慢慢走出来。改变从来就不是一件轻而易举的事情，持续的维系我们旧有的习惯模式这是我们自己保持安全感的方式，怎么可能说变就变呢？

求助者在和我做完初次的咨询分析和评估后，我都会给他们建议，他们更适合那些咨询合作方式，大概需要多久的时间，可能经历的大概过程，会达到的效果等等。

对于很多求助者来说，能治愈你的不是我给的方法，是爱！