佐佑婚姻咨询（微信：shzuoyou）

文|张小米

很多求助者前来咨询，常常更愿意在咨询室里谈论他们的伴侣，更希望咨询师去分析和改变他们的伴侣。他们会为伴侣目前的状态感到担忧，由于伴侣失眠、抑郁、狂躁、酗酒，自残等等各种糟糕的表现，所以来访者很焦虑，很想去做点什么，让对方的行为改变。而事实上求助者前来做咨询前已经尝试了各种方法，但没有任何的效果，因为对方拒绝改变。

作为咨询师，通常在根据了解的基本情况进行以后做评估，我只会给到一些建议，而这些建议更多的是让求助者学会自我保护，保护不被对方伤害，或者说不被对方的情绪淹没，求助者能做到如此就已经很强大了。

有一对夫妻，他们的求助经过是这样的：

最初我们是先接到一位男士的求助，他很优秀，个子高大，但他的精神状态很不好，抽烟抽的很凶，脸色惨白，眼神暗淡，没有什么精神气。他这样的状态是因为：自己出轨了，与情人很甜蜜的相处了一年，但是他做不到抛妻弃子，所以情人就离开他去另外的城市了；他很痛苦，一方面是因为与情人的分离，他失恋了，另一方面是他真的受不了他的妻子了，他妻子对人的要求很高，认为他选择了家庭就该马上转变做完美丈夫，不要抽烟了，应该赶紧快乐起来，照顾好家庭，做好生意，包括来做求助咨询，也是妻子强烈要求的。

这位男士也确实很痛苦，他自己觉得自己一个人面对一切快要崩溃了，所以同意来求助。在内心极其煎熬的时候，他忍受不了的时候还会用烟头烫自己，他的胳膊上布满了深深浅浅的伤疤。他不能理解情人的离开，他那么爱她，他想飞去她刚去的城市找她，虽然很难找得到，但他还是想从家里暂时走开一段时间，摆脱妻子的控制，冷静一下。

咨询中，看到这位男士这么痛苦，体会到了他的感受后，真的会很想帮助他，希望能做点什么帮他减轻痛苦，我想他的妻子也是感受到这些所以建议他来咨询的。



后来，他的妻子也来辅助咨询了，和他的妻子深入沟通后我才知道，原来他的妻子让他咨询，是期望咨询师能快点改变他！她也来参与咨询，除了希望通过咨询师知道丈夫的更多心思以外，最重要的还是要知道她该怎么做能让丈夫早一点改变！

他的妻子咨询过后显然有些失望，因为作为咨询师去帮助这位男士，都是需要至少2个月的时间，这个阶段还只是疗愈他自己，同时有可能也为夫妻关系做一些改善，至于他的改变要在他自己有力量之后再涉及，属于咨询的第二阶段范畴。

为什么我不指导求助者去改变他们的伴侣呢？因为没有可能短时内达成改变一个人的目的，我们没有办法去迅速改变对方，准确点说没有人会被动的接受改变。如果对方愿意配合，主动寻求改变，那么我们才能顺应的积极影响对方，才有可能有明显的效果。

伴侣不管是抑郁、躁狂、酗酒还是自残等等，这都是他们所采用的缓解自己痛苦的方式，只是用一种痛苦去缓解另一种痛苦，有的人很幸运发展出了健康的应对模式，而对于有一部份人很不幸发展出了有害的应对模式。

心理学上有一个词叫做“继发性获益”，很多时候你越是为对方的症状焦头烂额，对方的状态就越糟糕，因为你想控制他改变他，他也无意识的通过他的症状控制你，挫败你。

所以一段优质的亲密关系是可以相互疗愈的，疗愈我们内心深处的创伤，帮助我们学会用更好的方式去应对冲突，而糟糕的夫妻关系则会让彼此越来越受伤。

你没办法主动去改变对方，但是你可以改变你自己，改变你们的夫妻关系，用你的爱去滋养对方，对方感受到你的爱，自然用爱来回应你。

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