多多呗宝妈：宝宝挑食、孩子厌食不吃饭，经常积食该怎么办？宝宝挑食，主要是由于脾胃功能消化虚弱导致的身体症状，我们可以通过以下几点进行调理挑食症状：一、养成良好的饮食习惯，定时进餐，适当控制零食。二、饮食要多样化，荤素搭配，粗粮和细粮搭配，蔬菜水果都吃的均衡饮食习惯。三、节制冷饮、甜食，因为脾胃本身就虚弱，进食凉饮以及甜食后进一步降低了消化功能，所以要控制甜食和冷饮的摄入。四、讲究烹调方法，注意色香味俱全，避免添加对身体不利的添加剂，可以通过补充益生菌等胃肠菌群均衡调整，促进营养吸收。五、可以适当服用健脾消食的药物，比如胖得生、小儿健脾消食口服液、妈咪爱，综合调理身体。

多多呗宝妈：宝宝挑食、孩子厌食不吃饭，经常积食该怎么办？

多多呗宝妈：宝宝挑食、孩子厌食不吃饭，经常积食该怎么办？

宝宝在吃饭这件事，很大程度上会受到大人情绪的影响。妈妈们不必过于紧张，担心宝宝缺营养，只要他生长发育正常、精力充沛、心情愉快，就不需要过于担心，更没必要批评宝宝。批评只会让宝宝对食物更加抗拒，更讨厌。妈妈们需要加强自己的厨艺与引导，让宝宝的餐桌更加丰富愉悦！

看一下跟他到底是光吃这个东西还是其他的东西一点都不吃知道吗？你可以慢慢地慢慢地引导，他不知道他你就跟他说这个好吃，如果不吃的话，你身体就会缺乏，什么缺德事你知道吗？时间长了跟他说他肯定就会明白，因为他他。

多多呗宝妈：宝宝挑食、孩子厌食不吃饭，经常积食该怎么办？

多多呗宝妈：宝宝挑食、孩子厌食不吃饭，经常积食该怎么办？

在食物的准备上多下功夫

1.种类尽量丰富。给宝宝准备的饮食中要包括一些宝宝喜欢或不抗拒的食物，并增加一些新食物或是他不太喜欢的种类。这样既能让他吃饱，又能接触到新食物。

2.在外形上下功夫。颜色鲜艳的菜式、造型可爱的食物会让宝宝更有食欲。

3.改变烹饪的方式。如果宝宝不爱吃白煮蛋，可尝试水蒸蛋或煎蛋；如果宝宝不喜欢煮软的蔬菜，可尝试将蔬菜剪碎再炒。西餐中的烤、焗、煎等方式，妈妈们不妨大胆地尝试一下。

4.将食材混合处理。用饺子、肉丸、饭团、卷饼、杂烩等方式，把宝宝不爱吃的食材剁碎了混入其他食物里，让他不知不觉地吃下去。再把食物的外形做得可爱一点，宝宝会更爱吃。

这个方法对大部分的宝宝都很适用，特别敏感的宝宝可能会不接受，妈妈要酌情处理。

大一点的孩子，可以让他一起参与到食物的准备过程中来。

带孩子一起选购食材时，给他一定范围内的选择，“这里的菜心、西蓝花和南瓜都很新鲜，你晚餐想吃哪一个？”

准备食物时，也可以让宝宝来帮忙，比如洗番茄、搅拌鸡蛋。吃饭时还可以让孩子选择健康的调味酱汁来蘸食物，比如奶酪、自制的番茄酱、果蓉等，这样宝宝会觉得很有趣，自然而然吃得就多了。