在两性关系中，相爱容易，相处难。可还是有很多人将自己的不幸福归咎于“结了婚”，还说“婚姻就是一座爱情的坟墓”。

可实际上，他们真正要责怪的，是自己的不作为，是一次次对伴侣的伤害，这才是对婚姻最致命的破坏。

没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻。婚姻对于懂得两性相处之道的人来说是乐园，对于不懂经营的人来说就只能是坟墓了。

“结发为夫妻，恩爱两不疑”

若想幸福长久地走下去，以下这几件最伤感情、最毁婚姻的事，千万不能做！

01相互猜忌，缺乏信任

“你是不是不爱我了？”

“你最近怎么老是加班？是不是在外面有人了？”

“不理我？你是不是跟哪个美女在聊天？”

“让我看看你的手机，证明你的清白！

伴侣并没有出轨，只是最近身心疲惫，或者因为其他原因，想一个人静一静。

而你没有问清事实，也没有关心伴侣的身心状态，只会无缘无故的揣测，让伴侣更为反感和抵触。

激怒对方时，对方就会以同样不信任的语言回击：

“你整天打扮那么漂亮，想要勾引谁？”

“前天开车送你回来的那个男人，是不是跟你有一腿？”

……

因为自卑心理，或者不信任外貌和能力更出众的另一半，就会产生猜忌，做出偷看对方手机、调查对方行踪等行为，只有当对方始终处于自己的监视下，自己才会更安心。



可是婚姻经营靠的不是监控，而是用心发现和倾听对方的心声，相互信任的两个人才能一起走得更远。

一味地活在猜测里，不仅让彼此痛苦，也会让婚姻亮起红灯。

02总是为相同的事情吵架

夫妻吵架，来来去去都是那几件事，重重复复，循环往复，最终陷入死胡同。

两人都不肯让步，也不去挖掘发生矛盾的根本原因，就想让时间淡化一切，得过且过。

这是将就，不是幸福。总是为相同的事情吵架，随着时间的流逝，最终淡化的，也只是两人的感情而已。

03在外人面前争吵

夫妻朝夕相处，距离近了，看到了彼此的缺点，难免会发生摩擦。

关起门来吵架，床尾吵架床头和，两个人最终解决了问题，结果都是好的。

但是有的夫妻硬是要把彼此的伤口和缺点公之于众。

树要皮人要脸，家丑总被他人拿来当饭后的笑料，最终伤害的是夫妻二人的自尊。

不被尊重的婚姻，矛盾重重。两个人互相伤害，闹得个遍体鳞伤。



04翻对方的旧账

吵架时，为了让自己更有理，为了气对方，或是逼对方低头并做出改变，于是一一细数对方犯过的糊涂、做过的亏心事。

当初对方已经为过错弥补，你也答应原谅对方，可是一起冲突，就翻旧账，撕扯对方已经愈合的伤口，顺便再撒一把盐，没有什么比这个更恶毒的了。

对方一而再再而三地被伤害，心也就寒了，不再信任你口中所谓的“原谅”。

你要记住，过去的已经过去，不能总是活在过去，而去解决当下问题，与伴侣展望未来，才是经营幸福婚姻的良策。

05吵架时摔东西

在日常生活当中，琐事特别多，夫妻之间难免磕磕碰碰，会因为意见不同而争执起来，脾气上来的时候，还会大吵。

但是有些夫妻吵架激动的时候，容易动手，不能打对方，就将愤怒转向锅碗瓢盆之类的家具，拿起就摔，弄得一地碎片。

夫妻相处，特别忌讳的就是砸东西，损失了财物不说，还会助长各自的火爆脾气。

摔东西对解决问题没有任何帮助，只会火上浇油，矛盾愈演愈烈，一发不可收拾。事后后悔了，还要花人力财力重新置办损坏的家具，这最容易消耗夫妻之间的感情。

学习合理宣泄自己的负情绪，这对一个人的各方面都是有益的。两个人相处，要懂得包容和退让，遇上矛盾时，要尽量克制住自己的火气，冷静对待，不要乱摔东西。



06说恶毒的话去伤害对方

俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，特别是原本亲密无间的夫妻二人，如果一发生争吵就口不择言、进行人身攻击，只会寒了对方的心，让心的距离越来越远。

人都有自尊心，也特别希望得到伴侣的认可和赞美。可是在婚姻中，最怕有一方不能好好说话，偏要说最恶毒的话，不断讽刺和贬低对方，打击对方的自尊心。

说完气话的一方，心理舒坦了，也很快就会忘记，可是被伤害的那个人却永远不会忘记，需要很久的时间才能让伤口愈合。

夫妻关系，会在相互尊重、认可和称赞中得以亲密和牢固，却也会在挖苦讽刺和辱骂中疏远和瓦解。因此，为了让婚姻走得更长久，一定不要随意说伤害对方的话。

感情不易，且行且珍惜。用心经营婚姻，两人携手共白头。

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作者：情医情感婚姻咨询卢老师，二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师。情医，医情