我和老公结婚5年，我有两个孩子了，都是我自己一个人带的，平时老公经常出差，所以我们之间的感情也很淡薄。最近有一次老公出差好久，我就稀里糊涂地出轨了，事后额很后悔，可是却被老公发现了。



到现在老公还是不能原谅我，而且老公到现在还一直追问我，那个人长得怎样？还有记得那个人的样子吗？我现在特别害怕他会去找人家，会搞出事情来。他说他很痛苦，我也很煎熬！我要怎么做才能让他原谅我呢？或者是不再提那件事了？求老师帮帮我！

北京维爱婚姻咨询专家：

平时你老公出差较多，你一个人独自带两个孩子，你们双方都很辛苦，好的婚姻需要从彼此的付出中去感受对方对家庭的爱，而你们之间却失去了这份联结，他在外奔波的辛苦你不能体会，你在家带孩子的辛酸他也不能理解，双方就会产生隔阂，甚至心中会有怨气。当这种怨气总是找不到疏解的出口，那对感情就会造成不利的影响，在不知不觉之中就会作祟。而你的出轨，也只是给内心的压抑找到一个出口，虽然你不是蓄意而为之，但伤害依然会产生。

你说稀里糊涂地就出轨了，其实是婚姻问题累积的一个结果，若过去你能够及时地和对方去沟通和阐述你内心的诉求，加深彼此内心的了解，争取得到丈夫更多的支持和理解，你也不至于现在如此的懊悔。而你的丈夫之所以陷入到被背叛的痛苦中，更主要的是不能接受突如其来的背叛，还有过多地停留在遐想中，和这份遐想纠缠越久，他就会陷得越深，想要原谅你也越力不从心。

现在你需要做的拿出真诚悔过的态度，帮助丈夫走出阴影，毫无隐瞒地说出你内心的想法，除了出轨细节的描述，其他任何他想了解的你都要坦诚回答。然后和他一起去探讨婚姻走到这一步的原因，告诉他你对婚姻真实的态度，你愿意做出哪些努力去改善。恢复信任是一个缓慢的过程，需要给予他足够的时间，最重要的是你需要去展示你的真诚回归和坚决的了断，有一份和他一起修复好感情的决心，他便会在你的诚意中找回对婚姻的信心。