我和老公结婚5年，孩子4岁。婚姻生活挺不顺的，平时和老公也时不时地争吵。而最近一段时间我特别心浮气躁，瞅老公哪哪都不顺眼了。前段时间发现他和他以前的女同事加了微信，他和以前的女同事就暧昧不清，我一问他就摔手机，我心里不舒服，就成天想发火。

他对我也越来越冷淡，连夫妻生活也是少之又少，每次都是我主动找他。我想问一问，到底是我的问题，还是他的问题？我心里实在是受不了了，希望专家能帮我解答一下！



维爱专家王军老师解析：

你们平时争吵较多，矛盾和冲突的解决也没有形成一个健康的模式，更多的是堆积在哪里，日积月累，一触碰就会爆发，婚姻生活能不紧张吗？

他一开始和女同事暧昧的时候，你也只会找他闹，用不信任的方式质疑他，甚至是谴责他，他本身对这个事情就没有边界，加上感情生活经常就是这样吵吵闹闹，他的情感需求得不到满足，你再用质疑的方式去和他吵闹，他对你更加防备，进而破罐破摔了。



他想要去找婚外的暧昧，其实他是有这样的自由的，他是一个人，他有选择任何一种生活方式的自由。你要做的就是还他应该承担的结果，他如果选择不忠于婚姻，那就让他承担失去婚姻的代价。

你的痛苦就在于想要控制他，约束他。你只会要求他忠于你，要求他爱你，而真正的爱是一种请求，而非要求。但你要求对方怎么做的时候，就意味着对方做的是不对的或不够好的。若你是请求对方的时候，就给了对方选择的余地，他是自由的。

没有人喜欢被否定，被约束和限制。当你还他自由的时候，他才能找回内心对自己的要求。只有他对自己有要求的时候，他才能对感情负责。



你要努力的不是从他身上寻找解答，你要调整的是自己，当你把精力放在自己身上，你对自我的要求高了，你变得更加完善和美好了，他若不能因此紧张或跟上你变好的步伐，那需要感到困扰的应该是他，那时候你该考虑是，要不要给他机会，和你同行走下去了。