很多夫妻在步入婚姻殿堂的时候都希望与伴侣白头偕老，永结同心；可是随着婚姻一年一年的过去，婚姻会出现一些我们意想不到的“意外”，也就是我们常常说的大小婚姻矛盾。很多的家庭，因为一直以来的家庭矛盾，情感处于防御、冷漠、孤立或隔离的状态，让很多的家庭饱受婚姻的苦痛。

今天我们来深入探讨下，婚姻中的哪些“情感死穴”会导致婚姻处于情感防御，情感冷漠，情感孤立，情感隔离的状态，让身处婚姻中的伴侣痛不欲生，很想逃离婚姻中的伤痛。

情感死穴一、感受不到关心

每个人都有情感脆弱的时候，尤其是女性。当她们觉得累了，或者生活和工作中遇到一些压力了，她们最渴望得到丈夫的一句关心和问候，她们需要感受到丈夫是有关注她的，在乎她的。正如一位妻子留着泪说：我白天有什么苦恼，晚上睡不着，你问过一次吗？我心里疼，身上疼，你了解过吗？是你的冷漠，家庭冷暴力，逼得我不想要这个家了。”当一个女人忍着所有的伤痛，而得不到伴侣的关心和关注时，她心里该有多失望和伤心。婚姻中的夫妻最需要的莫过于彼此的关心和爱护，携手一起走过平凡的每一天。而现实的婚姻中，有的伴侣忙于自己的工作和事业，或者忙着吃喝玩乐，长期不关注和不关心自己的另一半，或者不习惯去关心关注另一半内心的情感需要，很容易让人陷入情感的孤立状态，情感需求得不到满足。

情感死穴二、被冷落被忽视

女人的天性比较追求美和美好的事物，而在她们的婚姻生活中，不是要天天大鱼大肉，风花雪月，卿卿我我，而是在一些比较特别的日子，比如结婚周年纪念日，生日等重要的日子里，她们需要感觉自己是被在乎的，被重视的，是被特别爱护的。不是要有多豪华或浪漫的仪式感，起码她们渴望丈夫能记住这个特别的日子，一句暖心的话，一个温暖的拥抱，一份用心挑选的礼物（不在乎价格）。当这些简单的需求都没有得到满足的时候，她们会觉得自己的感情受到了冷落，自己的情感被忽视了。有期待就会有失落。当伴侣有这样的期待，而另一半却忽视了的时候，内心会觉得空空落落的。

情感死穴三、不被尊重

尊重在婚姻中对夫妻来说都很重要，丈夫们的尊重一般表现在人前人后妻子能照顾到丈夫的面子，与丈夫交流时不要太强势，咄咄逼人，或者乱给意见等。

妻子们的尊重是丈夫能在一些事情的讨论上能认真地倾听她们的心声，能和她们有比较好的商量，照顾到她们的感受。比如我曾经有一个客户，因为小时候自己的东西经常被妹妹不经商量地拿走，她很容易有一种失去感和被侵犯的感觉。在婚姻中，他们有一次出去游玩，丈夫把她的充电宝不经商量就借给朋友，她心里就有一种比较强烈的被侵犯感，当时她没有意识到内心的这种感受，只是心里觉得不舒服，因这个事和丈夫还吵了一架。丈夫觉得太太小气，一点事情就会生气，很不理解。在这个案例中，其实太太需要的是尊重，需要做事有商量。其实，夫妻都需要被尊重，都需要在比较平和的氛围中去交流和商量一些事情。

情感死穴四、被拒绝

被拒绝在婚姻中随处可见，我跟你说话，你爱理不理，或者干脆没有回应；我跟你提的一些建议或家庭活动，你不同意；两夫妻商量事情，谈不到一起，甚至引起情绪过激，都容易产生被拒绝的感觉。在婚姻中，即使是一种不满的表情，都容易引起伴侣产生被嫌弃，被拒绝的感受。被拒绝，不仅包括心理上的被拒绝感，还有身体上的，你刚刚那么狠心地对待我，晚上睡觉我也不理你，让伴侣体验到深深地被拒绝的感觉。如果两夫妻想要不被拒绝，其实最好的办法就是做事有及时的回应，即使是一个拒绝的回应，也是一个回应。比如当丈夫在玩手机游戏，妻子想和丈夫聊聊，妻子可以发出正面请求说“你有空的时候我想和你交流下关于孩子学习的事情”等等。丈夫这个时候需要有一个及时的回应，比如他是选择现在暂停游戏，和妻子交流，还是半小时之后等等。 夫妻相处有礼有节，再感情基础不好的夫妻也会被对方的优点吸引。

情感死穴五、不被肯定

在家里夫妻俩都有付出的时候，做得好的时候，或者在生活工作上赢得荣誉的时候，如果伴侣有在为对方付出，不管是大是小，对方却没有任何的感激或肯定，心里多少都会有些不舒服，久而久之，就会觉得做什么都得不到对方的肯定，心里就开始失去动力。正如很多丈夫们如此抱怨：他为妻子买花，给零花钱给妻子用，带她出去玩，妻子从来都不说一声谢谢，不仅如此，他还感觉到妻子的不满意，觉得他付出少了，这让他觉得做什么妻子都不开心，做什么都没有价值。在婚姻中，不管夫妻结婚多久，肯定的表达对维持婚姻的满意度和幸福度来说非常的重要。每个人都渴望被爱，肯定的言语对每个人来说都是一种很大的精神动力。而在婚姻中，夫妻感受到不被肯定，这会让他们失去动力，久而久之，越来越感受不到爱。

情感死穴六、被欺骗

被欺骗在婚姻中是一种比较强烈的情绪体验，出轨背叛，言不由衷，或者谎报行程，谎言等等，都会让伴侣有强烈的被欺骗感。被欺骗是一种对信任的破坏，会直接导致两个人的感情破裂，信任破裂。夫妻两个最需要保持的状态就是真诚和真实，不管任何事情，两个人都可以将事情拿到桌面上，摊开来好好地去商量，共同决定。欺骗，背叛和谎言是婚姻中最大的杀伤武器。在婚姻中，如果伴侣体验到被欺骗，这种情感死穴去修复的难度是非常大的。 现在离婚率非常高，而80%以上的离婚原因是婚姻出轨。可想而知，被欺骗在婚姻中是非常大的情感死穴。要杜绝被欺骗，夫妻双方要养成“真实”的习惯，也就是真实的表达内心想法，当然夫妻间表达要注意方式。做真实的自己，也会让对方成为自己的他。

情感死穴七、被排除在外

被排除在外，往往给伴侣一种无法融入家庭的感觉，无法参与到家庭活动，或家庭中的事宜无法平等参与和商量，会导致自己被孤立，被排除在外的感觉。如果伴侣在婚姻中有这样的体验，这对伴侣来说是非常难接受，非常难过的，也是对感情非常大的伤害。被排除在外的情感体验一般出现在三代同堂的家庭中，或者老人即使不同住，但很多家庭事宜的讨论或决定往往有老人参与，伴侣中的一方很容易有被排除在外的感受。要避免夫妻间出现被排除在外的感觉，夫妻在结婚的时候就需要从心理上与原生家庭告别，从心理上接受和承认从现在开始与自己的另一半共同经营好自己的小家庭。这样在讨论家庭事宜上，两个人会更懂得有商有量，共同商量和决定。

情感死穴八、不被保护

不被保护往往比较多的体现在妻子那里，就是不管去哪里，不管做任何事情，都是自己一个人，这会让妻子体验到很强的不被保护的感觉，被孤立，感觉自己孤军奋战。当一个女人在婚姻中感受到不被保护，她内心会体验到比较强的没安全感，这会让她内心比较容易去放弃这段婚姻。女人需要被保护，需要确定在婚姻中不管发生什么，都会有丈夫在她身边一起去分担，一起去面对，或者即使没有丈夫的亲自参与，也会觉得丈夫在心理和精神上是支持他的，是站在她身边的，这种感觉很重要。在婚姻中，丈夫需要在和妻子的相处过程中，给妻子安全感，安定的感觉，不管有什么事发生，都有他这个顶梁柱扛着。丈夫就是婚姻路上的一把伞，不管刮风下雨，烈日炎炎，都让自己的妻子感觉到被保护。

情感死穴九、不被信任

信任在夫妻之间非常重要，因为彼此相爱，信任感也会比较好。随着两个人的感情慢慢出现裂痕，误解，这也会破坏彼此间的信任。比如，伴侣提的意见在家庭中得不到支持，做的事情在婚姻中得不到认可，明明出于一片好心，却被伴侣误解，出轨等等，这些不被信任的感觉和行为是对情感极大的破坏。在婚姻中，不被信任其实是感情不牢固，或夫妻感情遭到破坏的一种表现。很多事情，有因就有果，婚姻中出现不被信任，不是一朝一夕的事情。要解决这个情感死穴，需要从生活中一点一滴的小事做起，言必行，行必果，说到做到，努力去改正曾经破坏信任的言语或行为，慢慢重拾夫妻间的信任。

婚姻中这么多的“情感死穴”，你有体验哪几条？

亲爱的朋友们，读了上文中这么多的“情感死穴”，是不是内心有很大的触动？这些“情感死穴”就好像婚姻中的地雷，随时都有可能给婚姻带来毁灭性的伤害。不管您有体验哪些“情感死穴”，或者是否有体验，我都期待大家在知道这些情感死穴的同时，努力去避免这些情感死穴。每个人都想要有美满幸福的亲密关系和婚姻，知道何为情感死穴之后，才能破茧成蝶，比翼双飞，体验“待到山花烂漫时，他在丛中笑”的意境。