我从婚姻情感的专业角度，分享7个关于婚姻的真相。




1、爱的反面并不是不爱。

大多数的夫妻在步入婚姻的那一刻是真心相爱的，但是，爱往往会在相处的过程里消耗。真正毁掉爱的，其实是相处过程中各自对伴侣的忽视、冷漠、拒绝、批评……

想要幸福，需要我们懂得如何去和伴侣相处。纠正自己爱的模式，能够满足伴侣“被爱的感觉”，才能拥有长久的相爱。




2、婚姻需要经营。

很多人在婚姻里，会天然以为自己结了婚，有了另一半，就“理应”得到幸福，伴侣就应该爱自己，把是否幸福归结成伴侣的责任。

可是，婚姻的幸福是自己经营的结果，想要获得幸福，需要你有与之匹配的获得幸福的能力。比如能够管理好自己的情绪、懂得反馈爱、有力量给伴侣情感支持、能够察觉伴侣的情感需求……

当你任何爱的能力都不具备，自然就不会拥有幸福。反之，想要得到幸福，就要去提升自己爱的能力。




3、婚姻长久的稳定，来自于需求的相互满足。

假如另一半一直迁就你，给你充足的被爱，那么你需要意识到：虽然你感受到幸福和愉悦，可是伴侣在压抑自己的感受和需求，对方感受到的是压抑，这样的婚姻持续几年后一定会出现问题。

两个人需求都能满足的婚姻，才能真正平衡和长久。




4、离婚只是一个结果。

相处过程中的忽视、冷漠、不在意，导致一方感受不到被爱，才是导致这个结果的原因。

想要修复婚姻，需要我们自身看到为什么感情会发展到离婚的地步？原因是什么？解决形成结果的原因存在的问题，才能改变结果。




5、懂得看见伴侣的情感需求，才能得到被爱。

在婚姻不幸福时，我们很容易陷入到自我的视角里，去定义对方行为的对错，抱怨伴侣不够爱自己。

可是很少去思考：对方需要什么？他渴望的被爱对我有什么要求？他有什么样的情感需求？我是不是让他感受到了被爱？

当一个人不懂得如何去爱别人，就很难长期得到伴侣所给予的被爱，因为伴侣的需求不被满足。




6、一段感情的破裂，往往是内因导致的。

我们很容易看到感情里外在的影响因素。比如婆媳关系、伴侣冷暴力、另一半对感情的背叛、伴侣对自己不够在意，等等。

可是，这些都不是真正的问题。真正让感情出现问题的，是两个人在建构的情感系统中，没有形成爱的流动，相处模式、沟通模式、互动模式都没有做好，出现冲突后没有矛盾解决机制，形成了负向的相处循环，才导致感情越来越糟糕。




7、爱是婚姻的核心。

很多婚姻夫妻彼此斤斤计较，相互对抗，本质是因为更爱自己，不舍得花力气去爱别人。

自私的人很难得到被爱，因为被爱的来源，是你自身有爱的意愿，很想要得到幸福，也愿意让对方幸福，拥有这些，你才能真正吸引幸福。