你好，我是婚姻情感咨询师——永恒。

“去年我国初婚人数首次跌破1200万，为1985年以来的新低”，该数据新闻昨天冲上了热搜。我分享7条更重要的婚姻数据，能对我们的婚姻观有帮助。今天特别渴望与你分享的是——“婚姻大数据”




1 结婚与离婚

「67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年，二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。」

来自于美国在2010年左右的统计结果，虽然相比起来，接近10年，依然有很强的参考价值。我们能得到的推论：

（1）初婚夫妇中，2/3都会在40年离婚，其中1/3的离婚是发生在前7年，1/3的离婚是在7到40年，剩下1/3的夫妻婚龄能超过40年。

（2）初婚的婚后前期，依然是磨合阶段，并不是说结婚后，万事大吉，可以躺平。如果我们追求幸福的婚姻关系，婚后需要更加的努力。

（3）二婚比初婚，更困难、更复杂一些。




2 婚姻与健康

「不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。」

该研究数据来自密歇根大学的洛伊丝·维尔布鲁根与詹姆斯·豪斯。

婚姻是近距离相处、接触、生活，婚姻的质量高低，直接影响寿命与患病概率。所以幸福的婚姻，给人精神的愉悦外，也给人的生命健康提供保障。

（1）经营好婚姻，对彼此的身体健康是有利的；反之，糟糕的婚姻，对彼此的身体健康是有害的。

（2）婚姻对生命健康产生直接影响，它们是直接相关的。




3 婚姻与健身

「如果健身爱好者每周从健身的时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍。」

来自约翰·戈特曼与娜恩·西尔弗在「西雅图的爱情实验室」，对几十对、上百对夫妻的研究结论。

并不是说健身不好，而是比起婚姻对身体免疫力系统的巨大影响来说，花一部分时间去提升婚姻质量，其实将取得更大的健康效果。

（1）婚姻对健康的免疫功能有明显影响；

（2）幸福婚姻能增强机体的免疫功能；

（3）一味锻炼自己的身体，而完全忽视婚姻，在实现健康目标上，是不合理的。我们如果综合关注自己的健康，那么应该将提升婚姻关系，作为比健身更重要的「锻炼」，去坚持。




4 婚姻与冲突消解法


「以冲突消解法为基础的婚姻疗法最高的成功率只有35%，且一年之后，成功率降为18%。」

由华盛顿大学尼尔·雅各布森博士指导的这种类型的婚姻疗法，最高成功率只有35%。

（1）大家普遍以为夫妻问题主要是「沟通问题」，实际上并不是，改善沟通以后的治疗效果并不是太好；

（2）婚姻问题归结在冲突上、以及学习沟通方法就能化解冲突，显然是比较粗糙，并且是不够的。




5 婚姻破裂与婚外情

「80%的离异男女认为，他们婚姻的破裂是因为他们彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏；只有20%-27%的夫妻说婚外情要负部分责任。」

由琳恩·吉格博士与琼·凯莉博士主持了一个关于离婚的调查，是来自加利福利亚科尔特马德拉的离婚调解项目，其调查表明的结论。

（1）我们容易将婚姻失败，主要归结于「婚外情」，实际上并不是；

（2）「婚外情」通常是【结果】，而【原因】是彼此不再亲密。




6 婚姻满意度与夫妻友谊

「人们对婚姻生活中的性、浪漫与激情是否感到满意，对妻子来说，70%取决于夫妻友谊的质量；对男人来说，同样70%取决于夫妻友谊的质量。因此，男人与女人来自同一星球。」

有畅销书提出的观点，男人与女人不是一个物种，来自不同的星球，但这种观点是将彼此的差异过度的放大（虽然我也曾读过）。实际上：

（1）男性、女性对婚姻的满意度，都表现出是取决于夫妻友谊的质量，也就是说，双方都认为「夫妻友谊的质量」很重要，是最关键的因素。

（2）和谐的关系，很棒的夫妻友谊质量，会导致夫妻双方，各方面都普遍满意。其实道理很简单，你们如果是生活中彼此最好的朋友，那么你们生活在一起，肯定会很开心，更满意。




7 婚姻中男性容易冷战的原因

「85%婚姻中，丈夫都是冷战者，这不是因为男人缺失了某些部分，其缘由在于我们的进化遗产。」

自然选择赐予女性在感受压力后能迅速抚慰自己并冷静下来的能力。男性不冷静的特性使他们更有可能在早期合作狩猎时，保持警惕，所以导致了他们的肾上腺素很容易被释放出来。

简单来说，触发警戒的夫妻冲突会让男性消耗更多的体力，那么与女性相比，男性更有可能试图避免冲突。

如果反复解决不了问题，男性通常会采取「冷战」来避免冲突，这主要是从他们的生物学属性上的特点导致的。而不是「他不爱我了」、「他不重视我了」。

（1）男性更愿意选择冷战，从生理上看，是有强大基础的；

（2）冷战虽然不是好的方法，但却是能保护他们自己的方法，降低耗能的方法；

（3）如果想和男性展开良好的沟通，需要让他们放松警戒心态，这样的刺激不会让他们表现更好，只会让他们表现更差、更消极。




8 小结

对于这样的数据，“去年我国初婚人数首次跌破1200万，为1985年以来的新低”，实际上是宏观的，需要宏观层面的机构去研究。也就是说，对于普通人的意义其实不大，所以更不用为它们而焦虑、或者让自己合理化。按照自己的节奏走~

但更重要的是，这些婚姻中的高阶数据（更能反应经营质量的各种调查结果），才真正对我们有帮助。通过我的分享与简单解读，希望对你的婚姻观提升，产生有益的效果。

祝，经营好婚姻的高阶数据！