说说我在疫情那段时间，我接到过的一个学员发过来的求助：老师，最近长时间宅在家里，几乎跟另外一半没什么话说，也不知道聊什么，以前上班忙吧，休闲的时候还能跟朋友见面消磨一下时间，所以夫妻之间没话说，也没觉得有什么大问题，可是这几天啊，两个人24小时都在一起，各自刷着手机，没话可说，即便坐在一起看一下电视也是无话可聊，这种感觉特别压抑，让人很不舒服，身边很多人说这样的婚姻不是平淡如水，而是相看两生厌！最后学员问我，老师，这是不是说明我们婚姻走到尽头了？

解答：

的确很多人都说夫妻之间一旦无话可说，就说明这段关系就完了，为什么我们说关系就完了？我们来换一个角度理解，如果你和一个陌生人呆在一个房间里，你们一句话不说那大概会是什么原因呢？

无非两种

第一， 是不想说，这个陌生人我根本不喜欢，我也不需要跟他聊些什么，所以呢，我跟他们不会有任何关系，所以我不说。

第二， 是我想说，但是不知道说什么好，因为我觉得我们没有共同语言，没有共同话题，我也不知道能跟他聊出些什么有意义的事来有意思吗！不知道所以呢，我只能尴尬的跟一个陌生人呆在一个房间。

所以考虑一下你跟这个陌生人会有任何关系吗？不会！

你们没有任何关系，所以夫妻之间也是一样的如果真的没话说，那说明这个关系真的就完了，那当然了，夫妻之间不想说，也不知道说什么好，除了这两个原因，还有第三种就是一说就吵架。所以不想说不知道说什么好，一说就吵架这三点造成了很多夫妻是宁愿长时间待在一起也不愿意说话的原因，所以这就是刚才我说的，没有话说真的说明这段关系就出了大问题或者这个关系已经完了，没有关系，那就让夫妻很难再延续下去，可是我也一直在说一句话，我说很多时候危机也是契机，如果夫妻俩能好好利用这段被迫关在一起的时光，在这个特殊时期，其实反而可以促进夫妻关系变好，那这段时间夫妻可以做什么来促进我们的关系回暖并变好呢？我给你们三点建议：

第一， 聊聊过去美好的时光，你们肯定恋爱过吗，所以你们恋爱的时候总会发生一些糗事发生一些趣事，那你就聊一聊过去的那些糗事那些趣事，让彼此笑一笑，再我们聊过去那些美好时光的时候，我们的大脑会有这种美好的时刻会分泌些多巴胺就会让人觉得好开心，所以聊趣事

第二， 我们可以聊聊最近的新闻，最近总会有一些明星的八卦也好，电视电影当中一些好玩的片段也好，所以你可以聊聊你的感悟，他的看法，这些不痛不痒的闲聊有助于放松紧张的状态，也有助于在疫情来临的时候让你们的神经放松一些，

第三， 我们可以聊聊未来，设定一些未来的目标，比如说疫情结束过后，你们想去哪里旅游，你们未来对这个家有什么好的打算，最近在家里呆着没事儿天天看的时候觉得我们家里面是不是有些家具需要换一下，是不是有些什么家具用品可以买一些，所以你要知道，当一个人对未来有好的期待的时候，他就会变得很开心也会变得更积极，所以想让夫妻间关系变得更好，就需要夫妻双方重新找回对生活的积极情绪，培养共同兴趣爱好，这样才能让我们生活变得有滋味，希望通过这段时间的疫情能让你们的生活变得越来越有滋味