2010年至今，我从事婚姻咨询一线工作已有12年，见证过成千个家庭的悲欢离合。几乎所有人都抱着对未来美好生活的憧憬走进婚姻，可事与愿违，婚姻成了爱情的坟墓，婚前相爱的两个人变成冤家，家庭成了兵荒马乱的战场。为什么会这样？接下来跟大家分享一下我对现代婚姻的3点思考，希望对你有所帮助。

思考一：什么原因导致离婚？

数据来源：中华人民共和国民政部官网

2017-2020年离结比达到了40-50%，为什么会有这么高的离婚数据呢？根据我的工作经验和案例总结，原因主要有以下几点：

1、社会平均的离婚力提升了，对于抚养孩子、买房、买车个人能力可以达到，所以对婚姻的需求就会降低。目前离婚率最高的是中产阶层，社会底层的没钱也不敢离婚，离不起也就是他们的离婚力低。2021年离婚人数少了很多，我想和疫情经济下行导致离婚力低有关，当然离婚冷静期这种政策的影响也是比较大。这里还有一个值得关注的点，经济更富裕的家庭离婚率相对也不高，原因就是离婚他们不舍得分家产，经济牵扯多，还有富人对婚姻满意度高，忠诚度要求低，有钱可以解决很多烦恼。

2、时代在发展和前进，夫妻之间的沟通却在退步。网络时代的发达，我们可以玩手机、网聊、网络直播、约P，自然不缺朋友，这也就阻碍了夫妻之间的沟通交流。长此以往感情不容易维系，觉得这个伴侣有没有差别也不是很大，所以感情容易出问题。

3、婚外情对婚姻的破坏导致离婚，各种社交软件、聚会、生活圈子的变革，让我们能认识异性的渠道大大增加，为婚外情的出现带来便利条件。

4、性格的包容性降低，合不来就选择离婚，以前的人东西坏了选择修补，现在就换，婚姻也是这样，合不来就换人。

5、对于离婚的认知改变，以前离婚是全家族丢脸，别人指点，现在大家对离婚的接受度高了许多，所以选择离婚阻力会少很多。

6、再婚相对也更容易了，以前离了就可能面临单身的风险，现在离婚人数多了，对于婚姻的包容大了，离异重新选择，单身选择离异也是大有人在。

7、性生活不和谐所致，加之双方交流不畅、生活压力大、熬夜、应酬等，造成双方性生活不和谐从而严重影响婚姻的稳定。

8、夫妻成长不同步，一方成长一方安于现状导致离婚，原本两人在差不多的起跑线上前行，如有一方成长比较快而另一方乐于享受目前的生活，也会导致两人距离加大，最终成为离婚一个不可忽视的原因。

思考二：婚姻出现问题怎么办？

假如你的婚姻中因为某些原因出现了较大的分岐，感觉痛苦想离不舍得，不离又不知道怎么走下去，想跟对方沟通但对方的反应总是不耐烦，又或者自己也不知道怎么去把内心的真实想法表达出来，还有对对方有些不满不管怎么说对方都不改变，再或者对方跟别人出轨暧昧自己又不想离婚，家里婆媳关系很紧张我也不知道怎么处理，经济开支和孩子教育两人意见不统一又谁也说服不了谁。如果你的婚姻生活中也出现了以上类似的情况，有了困惑，请你务必先做以下几件事情，可挽救你的婚姻于水火之中：

1、先冷静思考分析问题的核心原因。出现问题切忌像无头苍蝇一样乱冲乱撞，在心急不冷静的情况下，做多错多，冷静觉察到真实原因，才能对症下药，达到事半功倍的效果。

2、找到原因后，接下来我们需要跟对方沟通确认一下你的分析方向，或者从对方的朋友、闺蜜或家人那里了解情况，佐证你的判断。

3、分析出原因并加以验证，接下来就是改变提升。这时候我们就需要去先预设解决问题的办法，沟通不会学习沟通，习惯不好改变习惯，不会爱就学习爱的能力。不打无准备之仗，我们想解决婚姻问题就必须要先在认知或行为习惯上做出相应的调整。

4、展示改变，通过前面的分析提升，我们还需要在适当的时候让对方也了解并感受到你的改变，对你们未来的幸福重新燃起希望。

5、修复关系，这时候做好你自己以前没有做到的，不用急于让对方给你一个肯定的答案，特别是在对方给出了“我不相信你”“你改变了我也不需要”的否定答案时，你仍然要坚持做好自己，对方才会去改变他之前的想法和选择。

如果你想尽办法，依然无法解决婚姻中的问题，那婚姻咨询就是你最好地选择。

作为一个婚姻咨询师，我可以负责任地讲，婚姻咨询是你爱自己最好的方式和投资，你只需要花一点钱，就能从专业的人那里得到最客观、最专业的意见和解决方法。双方一起找婚姻家庭心理老师，坦然面对并解决双方的关系问题，小困惑早解决，大问题深入解决，离婚也要离得明明白白，就算这次离了也要知道原因所在，不会一直在错误的路上行走。当然很多在婚姻围城中的你可能看不清楚症结所在，那么更需要知道原因，学会处理婚姻中的问题，只要调整好心态，用对了方法，大部分的婚姻是可以挽救的。就算不能挽救，对于你未来的择偶和个人婚姻关系的处理也是大大受益的。在我们的学习经历中有人教我们英语、数学、化学等，却没有老师教我们如何经营婚姻和家庭，所以把婚姻这一课的学习提上日程是多方受益的事情。可能有的人会问，如果我想做婚姻咨询，但另一半不配合怎么办？当然婚姻咨询最好的方式是双方一起进行，但现实中我的学员里基本都是一方想咨询的意愿更强，先开始咨询，对方看到伴侣的变化以后再共同参与进来，也可以达到更好的效果。当然，也有一些对方的认知里不接受婚姻和心理咨询，由一方改变去影响和带动关系的改变也是很好的。

思考三：婚姻问题的预防要重于挽救。

在来访者一次次焦急的表达中，我无数次感受到他们的婚姻确实出现了很严重的问题，且这些问题由来已久，比如：几年了双方没法很好沟通解决分歧；两夫妻长时间没有性生活了；对方已经坚决要跟我离婚，甚至去起诉了离婚，目前正在冷静期；还有的婚也离了还不知道问题在哪里，一心还在等对方来找呢，最后等来的却是对方又有新欢了，这时候才来焦急地寻求解决。当然这时候你来解决可以，相比一错再错却不知道错在哪里要好了很多，但我更想跟大家提醒的是，防患于未然同样适用于婚姻中。请你不要忽视对方一次次表达和求救信号，也不要忽略你自己内心的声音和感受，越早解决问题损失越小，痛苦越少。

作者简介：林溪老师，婚姻家庭咨询师，心理咨询师，从事心理和情感咨询行业12年，如果你有情感问题，可以给我评论或留言，我会尽可能予以解答。