从【忍了好多年】我们能看出提问者的无奈。

只是不懂，有这么多年时间去【忍】，为什么不主动去寻求【解决】呢？

如果是真的生理上的性冷淡，而且在寻求了科学的治疗和工具、氛围等辅助帮助后，

一方的性需求还是得不到满足的情况下，双方冷静协商，离婚可以是一个解决方法。

就像你决定抛下患病的伴侣一样，虽然不怎么道德，但无可厚非，这是你的权利。

但在我们现实生活中，真正的【生理性】性冷淡毕竟是少数，那更多是什么呢？——【心理性】性冷淡。

01

什么是【心理性】性冷淡？

性冷淡在临床上分为两类：

一类是器质性的性冷淡，这主要是因为人们有一些生理疾病导致性欲降低。还有就是因为身体的原因，不得不服用一些药物，这些药物如果已经影响到雌激素以及雄性激素水平，那么性欲也会下降。（如前面说的【生理性】性冷淡）

另一类就是大多数患者的情况——心理性冷淡，比如平常过度劳累，工作比较忙碌，那么就会有这种表现。如果也有一些人为了避免性生活失败，所以会回避性生活，长时间下去性欲减退也会加重。

而心理性冷淡在临床上的症状表现也非常的明显，首先很多人对性生活感到非常的恐惧，甚至会厌恶，在性伴侣提出性生活要求的时候，很多人往往会直接抵触，另外也有人把性生活当作自己的义务，没有办法很好享受性生活。还有人在性行为的时候对于对方的爱抚没有任何反应，比如阴道干涩疼痛，没有办法产生快感，或者是快感严重不足，性器官活性有的时候也会不足，甚至有萎缩以及老化现象。

生活当中绝大多数性冷淡都属于【心理性】性冷淡。

02

是什么导致的【心理性】性冷淡呢？

（1）首先，你要明白男女性爱欲望的差别

平均而言，男性比女性有着更高的性驱力。

对于男人，最低要求可能只是一次射精；如果有足够多的能生育的女伴，男人一生可以生养数百个孩子。

而女人只有在绝经前才能生孩子，每生养一个孩子都需要投入大量的时间和精力。

男女双方为生育孩子投入的最低限度的时间和精力有很大差异。

男女双方在生养孩子上的养育投入的生物学差别，引起了男女双方在选择配偶时进化出不同的策略。

男性一生中有数以亿万计的精子，为了让自己的基因“发扬光大”，他就需要找更多、更漂亮的女人去传递基因，让自己的基因得到优化。

而女人一生中只有几百颗卵子，为了让自己的基因“发扬光大”，她就需要花大量的时间与精力去照顾后代。

所以，男性比女性体验到更频繁、更强烈的性欲望，通常他们的性活动有着更强烈的动机激励。

男性比女性更经常地渴望性生活，在性行为次数一样的情形下，男性比女性更有可能感到不满足。

有些丈夫得到的性事次数少于他们想要的，就可能会长期遭受挫折感。

而同时，他们频繁的性行为常常惹怒妻子，让妻子很烦恼。

在性驱力上典型的性别差异，意味着有些伴侣在性欲望方面面临不协调，而引起矛盾。

这种不协调随着时间推移只会变得更严重；大多数女性在绝经期之后性欲望都会下降。

正是因为男女双方在性驱力上的差别，才会造就男女双方在性欲望上的不匹配。




（2）男人大多“因性而爱”，而女人大多“因爱而性”

曾经有一个性心理学家做过大量调查，他发现男人和女人其实都喜欢看成人录像带，但是男人喜欢直接看赤裸裸的性爱场面，对于前奏没有多少耐心，想快进。

而女人就非常抗拒直接赤裸裸的场景，她们希望有故事情节，有情话，有场景音乐等等，这个我们暂且叫做“爱情”。

所以，男人是“因性而爱”，而女人是“因爱而性”，这就是男女之间的不同。

对男人来说，婚前对你的殷勤照顾，百般呵护是为了得到性，

而结婚之后，他的性会受到法律保障，他又何必对你像以前一样百依百顺？

还有一个重要的因素是，男人对性的需求是来得快去得也快，在积年累月的相处中，女人对男人的性吸引力会通过边际效应递减，尤其是女人生了孩子，身材走样，更是加快了这个进程。

从第一次的时候心跳加速，到现在的像是左手摸右手，已经没有太多感觉了。

而对于女人来说，她们是“因爱而性”的，结婚是因为爱他。

但是，她们也会发现，男人对于爱的表现是越来越少，女人就会对婚姻越来越失望。

有很多女人都会觉得很奇怪，为什么丈夫对自己总是忽冷忽热？

这是因为男人会为了性而假装爱。

对于男人来说，性就像吃饭喝水一样，是一种需求。

当他们有需求的时候，就会为了性假装爱。

有一句说的非常经典，女人在床上流的眼泪比任何一个地方都多，男人在床上说的谎话比任何一个地方都多。




（3）生活的琐碎和育儿的艰辛得不到体谅和分担，劳累和失望抵消了性欲

每次我们讨论性的重要性时，在后台收到很多读者留言，妻子们都会提到，因为忙着带孩子，每天累到瘫痪。

晚上等孩子睡着后只想躺在床上好好休息一下，至于其他的？那根本就没有一点心思了。




很多时候，对于主动选择无性的女人来说，婚姻最大的敌人是生活的琐碎，爱情也同样败给了生活的柴米油盐。

有的男人婚后自动把家务带娃的责任分给了女人，认为这是“妻子”该做的事，“丈夫”只要赚钱就行。

想让他拖个地，他说工作很累；

让他帮忙照顾孩子，他说孩子跟他不亲，一带就哭，不会带。

妻子承担了大部分的家务，为了柴米油盐忙得焦头烂额，哪还有体力去兼顾床笫之欢。

本站有这样一个问题：“因为妻子性冷淡，性生活不和谐想离婚”。

题主表示，虽然有个孩子，但夫妻性生活一直都不顺利，妻子要么就是说疼不想做，要么就是烦躁的不停的问：“好了没？快了吧？”两人为此多次争吵。

其实，这句“她总是把原因归结为我对她不好，我承认我有些娇生惯养，不太会照顾人。”就很能说明问题。

一个男人承认自己娇生惯养，那就意味着：他很少帮忙分担家务，帮忙照看孩子，家里的大小事务可能都落到了妻子一个人的身上。

“不太会照顾人”说明他在生活上和精神上，都很少顾及到妻子的感受，体谅过她的情绪。

男人不理解为什么女人总对洗衣做饭带娃这种小事斤斤计较。

但是在女人看来，小事的背后是彼此的相互体谅与理解。

为什么我下班后为了你吃上热饭菜，可以不顾疲劳直奔厨房，

而你却看不到我的腰酸背痛，只顾躺在沙发上自己玩手机？




（4）对夫妻生活的排斥源于对夫妻关系不满的抵抗

美国心理学家拜尔斯的纵贯研究指出，性满意度与关系满意度有关。

对伴侣的爱意会使得性生活更加具有奖赏价值。

亲密关系的满意度越高，越能增加性满足。

最美妙的性行为还依赖于：

● 个体特殊的性欲望能得到伴侣的理解和尊重，这样他/她的需要才能得到满足，

● 重视自己的伴侣并致力于维护好伴侣关系，

● 愉快地彼此相处，不论是在床上还是床下。

这也就说明，疲于家务的女人会对性爱这件事逐渐冷淡，主要还是对夫妻关系不满。

对细节小事都不留心的男人，女人多半都会感觉被冷落。

对于女人而言，性爱是内心愿意接受一个人的感情外溢的结果，是一个水到渠成的过程。

性生活不和谐并不是无性婚姻产生的主因，对伴侣的失望，才是婚姻冷却的根本。

还有些男人在这种婚内性生活不和谐情况下，不是抱着解决问题，解决关系的思维，

而是选择向外逃避发泄——嫖娼、婚外情....

最后还把责任丢给老婆，“谁叫你性冷淡，不能满足我”！

而老婆还真的觉得是自己的问题，这个才是压死婚姻的最后一根稻草。

婚姻出现问题，没有谁是无辜的。

彼此都需要承担，婚内各自50%的责任。

不协商解决，任由问题放大，非要犯了100%原则性错误的事，

才发现事态的严重性，这才是后悔莫及的事情。

性问题，只是夫妻面对矛盾时的一种累积反应，是遵循你们一贯的相处模式。

大部分的性冷淡问题，解决不在身体上，而是在关系上。

无论男女，都要对这个问题重视起来。

03

那么，怎么解决【心理性】性冷淡呢？

根据民政部发布的相关数据显示，2014年全国依法办理离婚363.7万对，比上年增长3.9%。

另有调查显示，近几年35%的离婚案源于“性生活不和谐”，比重位居离婚原因之首。

广东省政协常委张枫曾经称：

“近九成离婚因性不和谐。在1万对夫妇结婚的同时，大约有4500对夫妇在闹离婚，其中85%～90%是因为性关系不和谐。”

所以这个问题不是个例，【性关系不和谐】已成为终结婚姻的一大杀手。

无论男女，都请在重视起这个问题来。




我们了解到【心理性】性冷淡产生的原因，是因为女人无法感到男人的亲密、陪伴，照顾了，换句话说，就是感觉不到——爱了。

那解决【心理性】性冷淡的最佳方法就是重新让你的妻子重新感受到【爱】。

那我们具体来看看你妻子的【爱】包含什么：

1、理解分担

分担家务、育儿、经济压力、人情往来

2、感恩欣赏

真心承认感恩她对家庭的贡献并付诸于行动 欣赏她的特长和优势

3、仪式感

在生活中制造你们都值得珍惜怀念的瞬间

4、支持

能够支持彼此的价值追求和现实

这样一看，发现了什么？

这些让人重新感受到【爱】的因素都是爱情的三个构成中的【亲密】元素啊。

罗伯特·斯腾伯格认为各种不同的爱情都能由三个构成成分组合而成。

第一个成分是亲密，包括热情、理解、沟通、支持和分享。

第二个成分是激情，其主要特征为性的唤醒和欲望。

第三个成分是承诺，指投身于爱情和努力维护爱情的决心。

爱情是复杂的体验，同样有着复杂的爱情形态：浪漫之爱-相伴之爱-完美之爱。

浪漫之爱=亲密+激情；

相伴之爱=亲密+承诺；

完美之爱=亲密+激情+承诺。

恋爱结婚的时候，我们靠的多是浪漫之爱。

而结婚之后，激情会消退，浪漫之爱会逐渐消失。

如果没有持续激情的能力，那么婚姻可能会随之解体。

那么，我们又靠什么来维系婚姻呢？

就是发展完美之爱，拥有持续激情的能力。

当爱情的三个成分-亲密、激情和承诺，都非常充足时，人们就能体验到“彻底的”或完美的爱情。

这是许多人都追求的爱情类型。

但斯腾伯格认为完美之爱非常类似于减肥：短时间里容易做到，但很难长久坚持。

因为，在爱情的三个成分中，激情是最容易发生变化，也是最不容易控制的成分。

所以，激情就像坐过山车一样，跌宕起伏。

从恋爱起，我们因为理解，沟通，包容，分担等爱情中亲密感走到了一起。

如果没有心灵的沟通和理解，也从不替对方考虑，

夫妻之间没有了爱的相互扶持和珍惜，怎么会有发自内心的冲动呢？

但是，也因为生活的琐碎，消磨了爱情中最重要的润滑剂-激情。

不知道从什么时候开始，你们变得遇事不沟通，懒得沟通；

生活中大大小小的节日、纪念日，都从期待变成了失望；

累了想找人靠靠，可能会被说成矫情；

从前工作事业心满满，现在家庭责任重了，反而浑浑噩噩；

所以，女人的性冷淡其实是心冷淡。

女人若在婚姻中没有感受到被关爱，那么当对方索求时，自己会有一种被利用的感觉，对性的排斥会从心理上发展到生理上，变成最后性冷淡的局面。

不懂得满足妻子被支持和照顾的需求，也没有在情感层面理解和回应，很容易让她们身心俱疲，让亲密感和激情一并褪去。

说到底，女人对性失望，其实是对丈夫失望。

当我们从的伴侣性冷淡的表象中，了解到伴侣内心真实的渴望时，才有可能找到解决问题的办法。

弥补心理冷淡的那一方，对感情亲密感或者责任感的需求，提高体验氛围、质量等等。

夫妻双方积极就这方面交流沟通，寻找解决方式，这些都是亲密感的体现。

在相互沟通，解决问题，满足彼此需求的同时，会发现恋爱的感觉又回来了，激情也就找回来了。

试想一下，如果两个人每天很快乐地一起照顾孩子，分担家务，再来个浪漫的约会培养气氛，难道会没有“买可乐”的欲望吗？

其实，真正的感情流动，就藏在我们互相努力的过程中。

幸福婚姻，需要夫妻双方共同努力，用心经营，同时保持敬畏之心。

若要点燃她身体的激情，还是先从点燃她内心的热情开始吧。