如果每个人只有一段婚姻，那么这段婚姻大概会有多少年？
据保守估计，如果30岁结婚，生命终点在70岁，那么两个人要共同生活40年。
也就是说，如果正像每个人期盼的，一生只有一段婚姻，你要和一个人至少过上40年。
谁能保证在此期间永远忠于对方？谁能保证你们之间的爱情可以持久？
除了你自己，没有人能够为你做担保。

我在本站上，看见过很多这样的问题：

“丈夫出轨了，我知道小三的住址和工作地址，我应该怎么报复？”

“丈夫出轨要离婚，我要去他单位闹吗？我恨他”

我们在被出轨这件事情发生之后，“恨”这个情绪对我们来说，已经变成了日常，我们无时无刻不在恨，恨第三者破坏了我的家庭，恨自己丈夫的不忠诚。

我也遇到过很多这样的原配，上来就说：我想报复他们，我恨的咬牙切齿，想看着他们不得安宁，身败名裂。

那么，我们恨不忠诚的丈夫，不守道德底线的小三，想报复我可以理解，但是报复真的就可以让他们不得好过了吗？我们进入正题。

（1）报复到底有没有用？

前几天，我一位咨询者加上我就问：我已经掌握了老公出轨的证据了，是去他单位挨个发，还是直接印成传单，让他出出名？

这样的姐妹很多，每次情绪反复的时候，报复心理就越来越重，我听到这就问说：你们报复的目的是什么呢？

他们都会回答：“出口气，让这对狗男女出出名”

不知道你们是不是这样的想法呢？但是我们忽略了一点，身败名裂，真的可以让他从此站不起来了吗就？

丈夫也不是明星，关注度很高的人，你在他的单位闹，无非就是闹的单位人尽皆知，只要他厚脸皮能呆的下去，过一段时间，这个事情过了也就过了，没人会记得他做过什么，因为这个事情跟别人是无关的；就算他脸皮薄待不下去了，无非就是换个工作，换个环境，也没人知道他出过轨，你觉得杀伤力有吗？

最后他因为你这样的行为也恨上了你，男人认为：有事情可以家里解决。

你这样去闹就是想让我身败名裂，如果之前还想着不离婚，那么这个时候，你的丈夫会铁了心要跟你离婚，并且如果你们有孩子的话，你可能面临着，对方跟你争夺抚养权，财产，如果你拿到了抚养权，他也可能会不给你抚养费，反之就让你见不到孩子的种种回击手段。

说真的，其实每一个人男人，在知道原配发现自己出轨之后，都会提前想到这一点。

就算丈夫是公务员，你去闹会对他造成影响，那又怎么样呢？他早已经做好了迎接报复的准备，所以他不会怕报复。

并且99%的出轨男人，遭受报复行为的时候，是感觉不到痛苦的，并且认为自己的出轨行为是完全正确的，因为你是个泼辣的女人，你是个不照顾他感受的女人，你是他不值得爱和携手走过一生的女人。

对你完全否定！ 这个时候，问问你自己，在报复的过程中，你全盘否定对方了吗？你打算就此一拍两散了吗？

他恨不得立马离开泼辣的妻子，并且更想跟小三在一起，所以报复这条路，走的值吗？完全不值！

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02 底牌是为自己争取利益用的

如果你现在手握证据，但是你一直不用，对方一定会有所忌惮，这就是你的底牌。

这张底牌完全可以为你谋取最大的利益，而你用报复性行为，把这张牌用掉了，是不是显得很浪费了？

我之前写过关于谈判这个问题，谈判我们讲的是刚柔并济，有底气，讲策略的。这些证据就可以成为我们的底气。

不到最后一步，怎么能亮出来？




所以不要想着去报复，这就是损人不利己的事情，对你本身是没什么好处的。把那些极端的想法收进去，一切以自我利益为中心，这个才是最靠谱的。

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（3）带着恨生活，伤了自己，还牵连孩子（案例引出）

我之前碰到过一个姐妹咨询我，说自己丈夫是公务员，大小也算个领导，日子过的安安稳稳，孩子也上了小学了，没想到后来他老公出轨了，还是走心出轨，喜欢上别人了，这个姐妹非常恨自己老公和小三，前面几次咨询，每次都说自己很恨，恨不得跑到他们单位，让他立刻下马，小三的住址自己都有，单位也知道在哪，想去闹事，家里财产都是握在自己手里的，没什么好怕的。

我也问了她一个同样的问题：“你报复了以后呢？”

她说：“离婚，带着儿子走，然后告诉孩子：你爸抛弃了你。让孩子一辈子别认这个爸，恨他爸！”

对于孩子来说，原生家庭对他的人格养成是起着相当大作用的，而那句“你爸爸抛弃了你”对于他的杀伤力是非常大的，这个阴影可以维持很多很多年。

孩子自己会进行内归因，会认为是自己的原因，让爸爸抛弃了他；一辈子都会觉得自己不被爱，一辈子怕被抛弃。

孩子长大以后，就会在感情里面跪舔，用讨好，示好的方式，来挽留别人，导致自己不被抛弃；或者找一个比自己低很多的人，才能确保自己不被抛弃，逐渐变成了“讨好型人格”

仅仅这一句话，就可能让孩子的幸福就此断送，你希望你的孩子变成这样吗？

所以我每次都说，心中有恨，就要先放下对他的恨，第一个是为了孩子，另一个是为了自己的利益，如果你带着恨的情绪跟你孩子待在一起，你不自控流露出的负面情绪，会让孩子受到一定的影响。

就像孩子问你：爸爸离开是因为不爱我了吗？

你是绝对说不出“爸爸是爱你的”这句话，顶多会说一句“爸爸死了吧”

你的情绪失去控制一天，就会不可避免的伤害到自己的孩子。所以很多夫妻关系破碎，坚持不离婚是为了孩子，其实无形中也给孩子造成了很大的影响，最后会发现你眼中的为了孩子，牺牲了自己，同时也伤害了你的孩子。

撕这件事情，除了解气，一点都不解决问题。

放下对这个男人的任何情感和期待，拿回婚姻的主动权，为自己争取最大的利益，也为了自己的孩子，保持自己的一份理性，对你而言才是最好的，不是吗？

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（4）怎么样放下恨？

我们恨对方是因为他的不忠诚，我们认为，伴侣应该对我们忠诚。这一点确实没错，但是确实恨的来源。

想要不恨，就得放下这个“应该”

当我们可以很冷静的把对方当做一个独立的人来看的时候，他对自己的行为是有掌控权的。

我们认为的“应该”，他不一定认可。

就比如说：我们觉得他出轨，十恶不赦，不忠诚不守承诺；那么对方可能会任何，自己有追求快乐的权利，外遇让他快乐。

这个时候，就出现了认知偏差，我们恨之入骨，他却想着好聚好散。

当我们真正站在那个理智的角度上去看对方的时候，就会觉得他做了让自己觉得正确的事情，这是他自己的权利，他应该为自己的行为负责任，同样的我们因为无法接受他这样的做法，我们也有选择的权力，重新选择自己的人生，是继续执着在恨上，还是放下一切，重整旗鼓，重新出发呢？

每一段出轨，最后不管是离婚还是不离婚，都会经历到“接受”这个最后步骤，你必须去接受这个现实，当你可以克服自己的情感依赖和不甘心，跟过去说再见的时候，你的挽回，才可以让你们夫妻重新开始。

什么时候，你可以面对你自己的脆弱，承认自己确实选错了男人，并且打算一心一意关注自我成长的时候，你才算真的走出来，你才会遇到更好的人，你才会有更好的生活。

如果你也在被出轨的泥沼里徘徊，来找我吧，我可以帮你走出来。