婚姻里伤害性最大的莫过于出轨，最容易导致婚姻破裂的原因也是出轨，只有经历过的人才懂那种脑子一片空白的窒息感。是坚持挽回，还是一刀两断，希望你读完这篇文章，能做出正确的判断。

出轨的形式有很多种；想“鱼与熊掌”兼得的；想离婚跟“真爱”过的；一时没有把握住底线的；花心爱玩的等等。但不论哪一种，都足已摧毁婚姻中两个人的信任。

你满心欢喜的去经营这个家，照顾孩子孝顺父母，本以为会夫妻情深，到头来却发现他把时间和金钱都花在了别人的身上。这种背叛的感觉足以让一个女人怀疑自己，怀疑人生。可是你依旧放不下，不甘心自己的多年的付出和投入全部毁于一旦，不甘心将一切拱手让人。你以为自己只要再坚持一下，再妥协一点，就有可能让对方回心转意，生活就能恢复原来的样子......

于是你做了很多的努力去挽回，可对方依旧无动于衷，甚至变本加厉的疏远你！

那么你有仔细想过没有，

• 事情是怎么一步步变成今天这个局面的吗？
• 你做的那些妥协和努力，方向都是正确的吗？
• 如果继续这样发展下去，最坏的结果你能接受吗？
• 如果不能接受，你想挽回的又究竟是什么呢？

如果你无法回答上面的问题，那么你就会和大多数人一样经历争吵、冷战、摊牌、闹离婚等一系列发展。而这些，会使你陷入到一个无论如何都走不出来、越挣扎越窒息的“感情沼泽”里。

明明你认为自己做的一切都是为了坚持这段婚姻为家庭着想，但是他却离你越来越遥远？

明明你是受害者，为什么最痛苦的反而是你？

明明你从一而终不计较付出，却好像自己才是爱情里的第三者？

这一切的一切，到底要怎么做才能回到正轨？

想要从这个“泥沼”中解脱，就要回到最初的那个问题：

你究竟为什么要坚持这段婚姻？

• 是因为爱这个人吗？
• 还是为了维持一个表面上完整的家庭？
• 还是一切都是为了孩子？
• 或是不甘心未来的寄托和希望就此毁于一旦？

表面上看你依然爱这个人，但是眼前这个人还是你原来爱的样子吗？他心里已经没有你了，看你的眼神那么冷漠，说话的语气那么敷衍，甚至每一次接触，都会想到他和别人的接触，令你情绪崩溃。

你有没有想过，你真正想留住的是什么呢？

我想，与其说是依然爱他，不如说是更担心以下几种情况：

• 不甘心自己的付出反成为别人的垫脚石
• 盲目的认为对方能回到之前的婚姻状态
• 对离婚后自己和孩子的未来充满恐惧
• 无法面对被背叛的痛苦而逃避问题
• 害怕失去多年的婚姻后，会再也不敢相信感情，只有坚持挽回婚姻，才有继续生活的动力

当你没有办法靠自己去解决这些问题，甚至一面对他你就崩溃了，仍然把所有的希望都寄托在对方身上，以为你痛苦他就回来，以为你委屈他就会心软......

而这种状态就是导致你挽回屡屡失败的罪魁祸首！对方不相信你做的这一切是为了他，反而觉得你是在用道德绑架的方式来控制他，他也根本不相信你已经改变了，因为真正的改变和隐忍的委曲求全是有天差地别的。对方很清楚，如果他因为你这种暂时的委曲求全而回来，之后迎接他的可能是阴阳怪气的讽刺和无休无止的翻旧帐。

更重要的是，可能你自己都不知道现在的状态是怎样的。你内心的彷徨、恐惧、焦虑、怨恨和不甘心，统统都会浮现在脸上，如果照一下镜子，你会发现自己疲惫、憔悴、丧气、完全令人喜欢不起来。

• 你有多久没有好好打扮过自己了？
• 你有多久没有发自内心的笑过了？
• 你有多久没有被拥抱关心过了？
• 你的改变究竟是真的改变还是盲目纠缠？
• 你现在的样子和生活是你想要的吗？

修复婚姻本身是一个很痛苦的过程。真正的修复，不仅仅是重新获得对方的心，还要重新开始爱自己。自己不改变，背叛这种事还会发生第二遍、第三遍、第无数遍。与此同时，你要清楚，你们两个人之间的问题到底出在哪里？

你一定会想，并且想不明白：

• 他跟别的女人在一起，到底是喜欢她什么？迷恋的原因在哪里？
• 怎么样才能精准打击她的弱点，同时破坏他跟她的关系？
• 怎么样才能让他没有后遗症的回归家庭，而不是跟她纠缠不休，反反复复？

到底该怎么做才能实现真正的修复感情？

每位前来求助我的学员，我都会让她们思考3个问题，我把这3个问题分享出来，大家可以自行思考，相信对你的情况会有一定帮助：

问题一：你是否已经想清楚，坚持要修复这段婚姻了？

不管你想修复这段感情的原因是什么，你首先要明确，你能否坚持下去。前方的路肯定是极困难的，第一个难点，就是你自己的情绪。因为你太过在意，所以你不可避免地会被他一句话一个眼神就搞得情绪崩溃，然后打乱原本的计划，激化两人矛盾，把他越推越远。你一定要学会转移注意力，把情绪控制在合理的范围内，要先学会无视他，进而缓和关系，占据主导。

问题二：你们之间发生了什么问题，才让他人趁虚而入？

其实婚姻中男人会出轨，大多是以下三种原因：

第一，家庭地位发生了改变

不像恋爱时眼里只有彼此，有了孩子的你重心转移了；或者他工作发生了很大变化，收入和地位在变化，而你没有察觉。如果这个时候缺乏沟通，那就很容易出现问题。很多案例都是在女方刚生完孩子的这三年内，因为忙于孩子而忽视彼此，缺少了理解和沟通，从而被趁虚而入。

如果你遇到了一个在你生产过后能够感同身受、更加珍惜疼爱你的男人，那恭喜你很幸运。但男人永远是长不大的孩子，他也会在意自己在孩子出现后受到的待遇有所不同了如果这个时候有一个善解人意的人靠近他，他很难抵挡得住。

第二，吸引力的逐渐丧失

女人在婚后不会像婚前那样精心打扮自己，再加上生完孩子身材走样、激素变化，更多精力放在家庭和孩子上。最终你成了男人的“保姆”，却忘记男人真正需要的是能同频的“爱人”。婚后丧失了激情，过成了老妈子的生活。你们的感情就会逐渐淡化。

第三，沟通不到位

每个人对事情的理解和看法都不一样，每个人也有“归因偏差”，两个有独立思想人格的人每天相处在一起，一定会发生很多的分歧和矛盾。出现问题并不可怕，只要两个人都愿意沟通、都有沟通的能力，那感情就会随着两个人解决问题的能力提高而加深。可一旦沟通不到位，那每一次分歧都是离婚的助推剂。多少感情问题都是因为沟通不到位导致的！

问题三：你到底想要什么样的婚姻？

在修复婚姻的过程中，你有想过修复之后两个人该如何相处吗？你该如何引导这段婚姻往你期待的方向发展呢？

有人可能会说：这都是之后的事了，我现在还没复合呢！事实上，这个问题绝对不应该在复合之后才开始想的。

修复婚姻本身不是最终目的，这一次出现问题也是在提醒你，要提升自己在婚姻当中的能力。不管是维护婚姻、夫妻沟通、自我管理，都是只有成长起来，才能拥有一段符合自己期望的婚姻。修复婚姻相对来说只是达到这个目的的过程。没有一开始就完美的婚姻，只有认识到问题，改变成长起来，才能接近完美。

我们想要一个什么样的结果，我们就应该在过程中做出相应的调整和努力。而对方看到你对未来的思考和规划，才会相信你是真的改变了。

写在最后：

本文更多的是写了修复婚姻的“心法”，之所以没有对具体技巧进行过多描述，是因为每个人的成长环境、性格、理解能力、价值观念都不一样，婚姻出现的问题、情感的遭遇、伴侣的特点等等诸多因素都是不一样的，我们提供的干货和案例未必适用于你。

在修复亲密关系的过程中应该怎么样做，也不仅仅是文字能完全传达的。如果你正在面临婚姻破裂的情况，不妨联系我们，我们针对你的个人情况提供针对的解决方案。

听说咨询的都复合了哦！！！

我是@栖念良人婚姻咨询，专注两性关系、婚姻情感挽回！关注我，助你解决情感危机！